含嘌呤高的食物主要可以分为以下几类：一酒类含有大量的嘌呤，尤其是白酒和啤酒；二动物的内脏也富含很多的嘌呤，其中主要包括猪肝、鸭肝等；三坚果也富含大量的嘌呤，比如花生、腰果等；四海产品也含有嘌呤，其中比较有代表的是小虾、鱼卵、沙丁鱼等。如果需要进食嘌呤高的食物，最好是在医生的建议下进行补充，长期食用高嘌呤食物，需要定期去医院进行复查，以免导致尿酸偏高引发痛风。