正常情况下睡觉前可以喝酸奶，因为酸奶是通过牛奶发酵制作而成，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以补充机体所需要的营养，增强机体的免疫力。而且酸奶有润肠通便的效果，可以促进肠道蠕动缓解便秘，帮助身体排出体内毒素。但是要注意胃肠道功能弱、患有胃肠道疾病的患者，不可以在睡前喝酸奶，避免刺激胃酸分泌导致患者出现腹痛、腹胀、嗳气等症状。
2026年02月08日
正常情况下睡觉前可以喝酸奶，因为酸奶是通过牛奶发酵制作而成，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以补充机体所需要的营养，增强机体的免疫力。而且酸奶有润肠通便的效果，可以促进肠道蠕动缓解便秘，帮助身体排出体内毒素。但是要注意胃肠道功能弱、患有胃肠道疾病的患者，不可以在睡前喝酸奶，避免刺激胃酸分泌导致患者出现腹痛、腹胀、嗳气等症状。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
