导致大拇指出现自己抖动的原因有很多，常见的是当手部用力过度、抓握时间过长或者持续一个姿势时间过长，在放松、休息的时候，导致手部的肌肉出现不由自主的抽搐，引起的抖动。另外，还有可能与神经系统疾病有关，如帕金森病、癫痫、神经感染以及自身免疫性脑炎等。建议应注意观察，有异常应及时去神经科就诊。日常注意多休息，避免过于劳累，保证充足的睡眠。