出现足跟痛等现象后，多休息，减少足跟的负重。之后需要针对病因积极治疗，如果是由于足底筋膜炎、滑囊炎等疾病所致，多泡脚，促进局部的血液循环，在医生的指导下使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎镇痛药积极治疗；如果是由于骨刺引起的，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂积极治疗，必要时进行手术治疗；如果是由于轻微的骨折引起的足跟痛，通过石膏进行外固定治疗。