建议在早餐前、午餐前、晚餐前以及睡觉前的时间段测量血压会相对比较准确。因为人在一天当中血压是呈双峰一谷的规律变化，在上午八点到九点、下午四点到六点的时间段血压为高峰，在夜间凌晨两点到三点血压处于低谷；其次，血压还容易受到外界环境、饮食因素、精神等多方面因素的影响，会对检测结果造成一定的误差，所以应保持在人体静息状态下测量血压。