馒头属于主食，糖尿病患者可以适当的吃馒头，但是食用馒头应避免同时食用米、面等其他主食，馒头中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够满足人体正常的营养需求，但是馒头也含有大量的淀粉，在人体中会转化为糖，过量的食用会影响血糖。糖尿病患者平时应严格的控制饮食，避免食用含糖量高的食物，吃饭时可以先吃蔬菜后吃主食，适当的增加运动量。