鱼油和鱼肝油的主要区别在于以下几点：一、成分不同，鱼油提取自深海中鱼类动物的脂肪，主要成分是不饱和脂肪酸，而鱼肝油提取自海鱼的肝脏，是一种脂肪油，主要成分是维生素A及维生素D；二、功效不同，鱼油的功效主要是可以调节血脂、血压，有效降低动脉硬化的发生率，预防心脑血管疾病，鱼肝油可以保护眼睛和牙齿，促进骨骼发育；三、由于鱼油及鱼肝油的提取方式及营养价值不同，所以它们的价格也不同。