红枣枸杞泡水喝具有滋阴补血、养血安神、护肝明目、补虚益精、滋肾润肺、美容养颜的功效。能够改善气血，预防贫血，改善睡眠质量，提高人体免疫力。能够降低血压，降低血脂，预防心血管疾病；能够缓解眼部疲劳，保护视力。对于疲劳乏力、目眩耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、脾胃虚寒、便秘腹泻、气血不足、面色无华等病症有一定的改善效果。患者应避免过量食用红枣枸杞茶，以免导致上火。