上火的患者想要去火可以通过服用药物或食物等方法进行缓解，首先患者可以口服黄连上清丸、牛黄解毒片等清热降火的中成药治疗。如果患者的上火不严重的时候也可以适当多吃苦瓜、冬瓜、柚子、绿豆或田螺等清热降火的食物。此外，患者应该养成良好的生活方式，保持充足的睡眠和情绪舒畅，避免大喜大悲，也不宜生气，严禁食用辛辣刺激性食物或热性的食物，适当多喝温水。