孕妇是可以吃栗子的，栗子的营养价值比较丰富，其中含有微量元素、矿物质以及维生素等成分可以增强孕妇的抵抗力，不过孕妇要注意不能进食太多，因为板栗的淀粉含量以及热量比较高，有可能引起肥胖的，同时还要注意不能吃糖炒栗子。建议：您在怀孕期间要注意膳食均衡，保证各类营养素都可以摄入到，避免进食寒凉性或者是有活血化瘀作用的食物，以免出现流产的情况。