随着我们生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐增强，对关心养生的人来说，听说过叶子。 叶子也有一定的药用价值，很多人选择通过叶子养生。 比如薰艾，艾灸，还有一些人也选择用叶子煮水洗脚和洗澡。 今天小编带大家谈谈吧。 谈谈艾叶泡脚的事吧。

经常用叶子洗脚的人，身体会出现四种喜悦的变化，请试试。

消除虚火和寒火

身体有炎症的话，体内有虚火和寒火。 例如，出现口腔溃疡、中耳炎、咽部肿痛等现象。 因为虚火旺盛或者寒火旺盛，所以我们想更有效地消除虚火和寒火。 那样的话，可以选择叶煮水洗脚。 洗脚的时候，身体有点出汗。

赶走寒冷，消除湿气

选择叶子洗脚可以帮助我们身体更好的血液循环，通过身体的经络调整阴阳，也有助于消除身体的寒冷。 例如，很多人长期手脚冰凉，为了证明自己是体内有寒气和宫寒问题的女性，可以选择叶子洗脚的方法，驱走寒冷。

不仅如此，叶子也有助于我们去除湿气。 身体里有湿气的话舌苔会变黄，舌头两侧有牙痕，大便粘在厕所里，身体莫名的浮肿会变胖。 如果你也发生这种现象，身体里的湿气太多了，可能需要时间去除身体的湿气。 你可以选择放开叶子泡脚的方法做饭。

缓解外感风寒型感冒

经常选择叶子洗脚的人，可以更有效地缓解外感风寒型的感冒，这种类型的感冒也经常是由身体变冷引起的。 因此，我们可以泡叶子直到身体有点出汗。 另外，还可以配合一杯温暖的生姜红糖水。 有助于缓解身体上的不适感。

去除脚气和脚气

我们经常挑叶子洗脚，也有助于去除脚气和脚气。 主要是因为叶子有抗菌抗病毒效果。 特别是在春天气温也在慢慢恢复，所以很多人都有脚气和脚气的问题。 如果能尽快用叶子洗脚，会对你有帮助的。

叶子洗脚的好处很多，但也有禁忌。

饭前饭后不要洗脚

我们选择艾叶泡脚的话，体内的代谢有可能会加快，但吃饭前胃肠也处于饥饿状态。 这时泡足的话，头晕的可能性很大。 另外，刚吃完饭的时候也不要洗脚。 可能会影响胃的血液供给，也不利于胃肠的消化。 另外，如果想洗脚的话，最好饭后1小时左右。

脚外伤患者

我们已经出了脚气，如果脚受伤了，就不要用叶子洗脚，以免伤口感染。

那么，选叶子洗脚，一周好几次？

叶子泡脚有很多好处，但我们也不能每天泡。 每周2~3次，浸泡脚的时间请控制在15分钟到30小时。 对于心脏病、低血压、头晕多的人等特殊的人。 洗他们脚的时间也不要太长。 不要影响身体健康，科学洗脚对我们身体健康更有利。