正常的女性最好不要在月经到来的时候艾灸小腹。因为艾灸小腹具有刺激局部穴位，达到疏通经络、活血化瘀等功效，可能导致月经量变多，影响月经周期，所以不建议这时艾灸小腹。如果女性宫寒，可以通过艾灸缓解。女性在经期到来的时候避免剧烈的运动，减少对小腹的刺激。在饮食上，女性要多吃清淡容易消化的食物，多吃水果蔬菜和含有优质蛋白质的食物调理身体。