您在检查出致密性骨炎后可以通过锻炼的方法加快恢复，患病期间可以在久坐后站起来的时候将腰后仰，然后将双脚绷直，这样可以缓解腰背部的压力，还可以趴在床上练习小燕子飞的动作，也可以做做扩胸运动，都是有助于病情恢复的，但想要治愈，还需要调整好工作中的不良习惯，不要长时间低头弯腰，并可以在医生的指导下使用非甾体类药物，并通过以针灸、拔罐等方法治疗。