经常喝咖啡的坏处有：1、咖啡中含有咖啡因，容易引起交感神经兴奋，虽然少量饮用具有提神醒脑的功效。但是过量饮用容易引起神经过敏，导致人体出现心慌、心悸、心律不齐、失眠的症状。而且不利于心血管健康，会增加患有高血压的可能性。2、喝咖啡还会刺激胃酸分泌，刺激胆囊收缩，容易引起胃粘膜受损。3、喝咖啡会影响人体对钙元素的吸收，长期饮用很容易引起骨质疏松等病症。