患者左上臂肌肉疼痛，首先应该减少体力劳动或者剧烈运动，减轻局部肌肉的负担，同时注意休息，也可以采用中医上的针灸、按摩等方法缓解酸痛的症状。如果患者局部出现了无菌性炎症，则需要根据医生的指导进行消炎治疗，病情稳定后也可以进行适当的功能锻炼，防止肌肉长时间僵硬。此外，患者还应该注意保暖，防止局部肌肉受到冷空气的刺激从而加重病情。