通常月经量少可能是气血不足引起，这种情况下可以多吃补血益气的食物，比如乌骨鸡、龙眼肉、鸡血、猪肝、红糖、鸽子、鹌鹑、红枣、阿胶、胡桃肉以及黑芝麻等食物，也可以食用山药牛腩煲、当归熟地乌骨鸡汤、怀菊带鱼等食物。如果是雌激素分泌不足引起的经血量少，则要食用雌激素丰富的食物，比如黄豆、黑豆、蜂王浆等，食疗调理较差者应遵医嘱服用黄体酮药物进行治疗。