白天犯困没精神可能是前一晚睡眠的质量比较差，睡眠时间比较短，或是患有焦虑症、抑郁症、强迫症等精神心理疾病，始终处于一种精神紧张兴奋的状态，大脑没有得到充分的休息，脑组织的能量大量的耗竭，第二天出现功能紊乱的现象。也可能是机体患有颈椎病，颈椎压迫神经，或是机体有贫血的症状，血液中血红蛋白含量低，携氧能力下降出现脑供血不足的情况。