糖尿病的自测方法有很多，首先可以通过日常生活中的症状来判断，因为糖尿病患者会出现明显的三多一少症状，就是饮食量变多、喝水也变多，同时上厕所频繁，但是体重却还逐渐下降。有的患者还会出现口干舌燥、嗜睡等症状。另外，可以通过家用血糖仪自测，但是需要按照正确的使用步骤进行，以免结果出现误差。如果家中有直系亲属患有糖尿病，那么自己患有糖尿病的风险也会变大，必要时可以去医院进行血糖监测。