备孕期间能运动，因为运动不会导致胎儿流产，也不会对胚胎发育造成影响。备孕期间适当运动能够增强自身的免疫力和抵抗力，预防疾病发生，对怀孕比较有利。并且运动有助于放松心情，保持精力和体力充沛，能够提升受孕几率。在备孕期间应避免剧烈运动，否则容易导致身体过于劳累，不利于受孕。一般建议在备孕期间做瑜伽，利于缓解自身压力，并且要注意营养搭配。