备孕期间喝了一次酒，且饮酒量较少的情况下，是不会对胎儿造成太大影响的。但如果饮酒量较多，则可能会影响到胎儿的生长发育。在备孕期间，女性需要以清淡饮食为主，并积极的纠正抽烟、酗酒等不良习惯。同时，男性也需要及时的戒烟戒酒，才能达到优生优育。而备孕期间，女性还要合理的搭配饮食，保证营养均衡的摄入，并避免食用辛辣刺激的食物。另外，备孕的女性也需要多休息，保证规律的作息。