身体抽筋首先考虑是天气过于寒冷，肌肉受刺激后出现剧烈收缩，表现为抽筋。其次，抽筋也可能是由于过量运动导致，因为肌肉内酸性代谢物堆积可以诱发肌肉筋挛。随着年龄增长，女性体内的血钙也水平会随着雌激素出现降低，因此可能会出现骨质疏松，导致肌肉出现应激性反应，表现为痉挛。出现抽筋症状之后可以通过局部的按揉松解，局部热敷来缓解肌紧张，平时还要注意驱寒保暖，适当参加体育锻炼，保证钙和维生素的摄入。