空腹可以吃葡萄、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，这类水果中的鞣酸和微量元素含量不是很高，不会对胃肠道产生太大的刺激，其中也包含着丰富的维生素，能够帮助身体恢复部分能量是可以空腹食用的。此外不同体质的人适合吃的水果也有所不同，虚寒体质的人适合吃些温热性水果如荔枝、龙眼等，实热体质的人就适合吃些凉性水果如西瓜、梨等。但是一般是不太建议空腹吃水果的，空腹吃水果往往会给肠胃带来一定负担，影响身体健康。