脸出油特别严重患者应注意面部清洁卫生，使用温和的洗面奶清洗。脸出油严重也可能是面部缺水引起的，因此洁面后应涂抹爽肤水，保持水油平衡。患者应及时调整饮食结构，多吃水果蔬菜，避免食用辛辣油腻刺激性的食物。患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免长期的熬夜，保持愉快的心情，以免导致内分泌失调，加重症状。患者应加强锻炼，加速新陈代谢，改善症状。