宫寒是可以喝藏红花的。藏红花属于中药的一种，有活血化瘀的功效，宫寒女性在月经期间会有血块出现，而且也有痛经症状，此时喝藏红花有助于血块的排出，也可以缓解痛经症状，但是藏红花也有兴奋子宫的作用，如果经期出血量较多则不建议在经期饮用。藏红花还有消肿止痛、散淤开结、提高人体免疫力的功效，除去经期以外也可以适当饮用，对身体有一定的好处。