孕妇应该摄入足量的蛋白质、碳水化合物和微量元素补充营养。怀孕时母体需要足够的营养才足以维持胚胎的健康发育成长，此时的母亲需要补充大量的蛋白质以维持胚胎生长所需的氨基酸蛋白，可以适当多吃禽类、牛肉、鱼类和豆制品，都是非常有效且易吸收的蛋白质来源。此外还要补充足够的碳水化合物，如蔬菜、牛奶和五谷杂粮。孕期微量元素的补充也是必不可少的，如叶酸、维生素和矿物质，但需要在医生指导下补充。