感冒了不建议吃虾，虾中含有丰富的蛋白质，感冒患者消化功能较差，不易吸收和消化虾中的高蛋白，患者食用后容易引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻的情况；且高蛋白的摄入会使人体的基础代谢率增加，感冒发烧的患者食用后会增加体内的热量，使体内温度再次升高，不利于病情的恢复；而感冒的患者自身免疫力比较差，虾是一种易敏食物，患者食用后容易过敏发生变态反应，从而加重患者不适的症状。