孕妇是可以将虾和菠菜放在一起吃的，但是菠菜必须要先去掉草酸以后才可以和虾一起吃，菠菜中含有大量的草酸，会影响虾内蛋白质和钙铁成分的吸收，还会和蛋白质与钙离子结合形成结石，所以要是想将菠菜和虾放在一起吃，必须先将菠菜放在开水中焯一下，去掉菠菜中的草酸成分。菠菜还含有铁元素以及钙质，适量食用可以促进肠道蠕动并且满足孕妇的营养需求。
2026年02月12日
孕妇是可以将虾和菠菜放在一起吃的，但是菠菜必须要先去掉草酸以后才可以和虾一起吃，菠菜中含有大量的草酸，会影响虾内蛋白质和钙铁成分的吸收，还会和蛋白质与钙离子结合形成结石，所以要是想将菠菜和虾放在一起吃，必须先将菠菜放在开水中焯一下，去掉菠菜中的草酸成分。菠菜还含有铁元素以及钙质，适量食用可以促进肠道蠕动并且满足孕妇的营养需求。
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