治疗雀斑首先需要做好防晒措施，避免皮肤长时间暴露在强烈的紫外线照射下。患者也可以在医生的指导下使用合适浓度的三氯醋酸溶液或者苯酚涂抹患处，平时还应该多食用富含维生素C和维生素E的食物。如果色素沉着的程度比较严重，也可以通过激光、冷冻等方法进行治疗，平时还应该养成良好的作息，保持充足的睡眠，不宜熬夜，并且保持稳定的情绪，防止内分泌紊乱，影响雀斑的治疗效果。