女性一般会出现精神萎靡、关节酸痛、虚喘气短、咳嗽、多梦、腹泻或者便秘、小便清长、夜尿频多、发质干枯、月经周期异常、月经血量减少、自汗、嗜睡、记忆力下降、白带清稀、四肢发凉、浑身乏力、小腹胀痛、面色暗淡、听力下降、经血中血块增多等症状。如果女性出现了肾阳虚症状，可以适量食用羊肉、乌鸡汤、鸡蛋、黑豆、桑葚、核桃仁、红枣等具有补肾功效的食物调理，也可以在医生指导下选用熟地、淮山药、女贞子等中药材调理。