消除胃胀气的方法有很多，首先可以通过按摩的方法促进肠胃蠕动，便于胃肠道内气体的排出，可以有效缓解胃胀气引起的不适感。热敷也可以促进排气，因为局部热敷可以促进胃肠道血液循环，加快消化能力，所以就可以有效消除胃胀气。如果觉得这些方法效果都不是很明显，则可以直接服用一些促进排气的药物如沉香化气片或者促进消化的药物，如多潘立酮和乳酸菌素等。建议患者平时要避免吃一些易产气的食物，进食的时候要细嚼慢咽，避免吃进去太多空气。