不要用手挤压粉刺，避免引发感染；粉刺可以用特定的粉刺挤压工具将内容物挤出，化脓部位应切开引流：出门要做好防护工作，太阳光的刺激会使粉刺恶化；适当的运动锻炼，运动后要及时清洗，以免造成毛孔堵塞而引发粉刺。必要时配合一些外用药物，如症状加重，及时到医院就诊。注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，不喝酒，常用温水清洗患处；保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃新鲜水果、蔬菜和高纤维食物。