感冒患者可以少量进食红枣以及枸杞，适量进食后能够补充体内的氨基酸、微量元素等营养成分，达到补充气血以及增强自身体质情况的效果，加快感冒情况的恢复。但是，由于感冒的时候，胃肠道功能相对较弱，并且红枣属于一种较难消化的食物，因此不建议近期一次进食过多，一天进食两颗至三颗左右即可。另外，进食红枣之后，还应该多喝一些温水，能够促进肠胃的蠕动以及消化。