若是自身对虾不过敏，月经期间可以少量食用虾。虾是一种比较常见的食材，其中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，月经期间适当食用具有提高身体抵抗力、缓解疲劳等功效；而且其中含有铁元素，对缺铁性贫血也有预防作用。但不能多吃，特别是小龙虾，月经期间要避免食用，因为这种虾类生长环境比较污浊，其中可能含有细菌、病毒或寄生虫，而女性月经期间身体抵抗力较弱，若是食用会增加感染风险。