促进血液循环的方法有以下几点：第一，可以选择洗热水澡或泡脚，促进血液循环；第二，可以垫高双腿或做倒立，促进血液回流；第三，可以适当运动，如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等；第四，可以用毛巾热敷、做身体的推拿按摩、针灸、拔罐、刮痧、汗蒸等，行气活血；第五，可以适量喝温开水，加速新陈代谢；第六，可以在医生指导下服用枸杞子、红花、当归、红枣、川芎、丹参、干姜等中药，进行调理。