气虚便秘的患者平时生活中需要注意改善饮食，多吃富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁等营养食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、羊肉、阿胶、红枣、枸杞等，保持营养均衡。还可以适当服用补中益气的中成药物，如参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等。此外适当的进行运动锻炼，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。还需要多吃富含纤维素的食物，可以增加粪便体积，刺激肠道，有利于排便。