想要减小腿肌肉的求美者可以选择就医注射A型肉毒素针剂，通过肉毒素失神经营养作用使肌肉萎缩，从而达到瘦腿的效果；部分求美者不愿意通过注射肉毒素的方式瘦腿部肌肉，可以考虑经常做拉伸运动，比如瑜伽等改善腿部肌肉情况。腿部肌肉较发达的求美者平时要减少腿部的运动量，同时适当降低优质蛋白质的摄入，长期坚持可以使腿部肌肉缩小，但是容易使求美者出现营养不良等问题。