肩袖损伤后要注意佩戴肩吊带，术后第一阶段注意适当进行钟摆运动，活动肩部以减少粘连，肩、肘、腕、手等部位适度进行抬、举、屈、抓握等动作。配合治疗师进行肩关节的被动活动。第二阶段要注意去除吊带进行日常生活活动练习，要注意纠正不良姿势，避免坏习惯养成。第三阶段注意强化之前的动作，再进行终末牵拉和力量练习。平时注意掌握适当的训练尺度、数量和方法，循序渐进，不要着急，出现不适感要及时停止训练。