如果产后女性想要缩阴，可以经常性做提肛运动，锻炼盆底肌肉。女性也可以在排尿时憋尿几秒，再开始排尿，可以增加阴道肌肉的弹性。当然，以上措施只能起到辅助的效果，而且时间会比较长。此外，女性也可以使用缩阴药物进行治疗。如果女性的阴道松弛症状比较严重，可以通过缩阴手术的方式改善。女性在分娩时阴道容易出现损伤，所以阴道会变得松弛，严重情况下会影响夫妻生活质量。