宝宝出现贫血的现象后，建议先去医院进行检查。如果缺铁性贫血，建议哺乳期妈妈多吃猪肝、鸡肝等动物肝脏，以及精瘦肉、蛋类等食物，能够为人体补充铁元素，有利于促进人体生成血红蛋白，改善贫血的现象。此类食物还含有丰富的优质蛋白，具有增强体质的作用。此外，部分宝宝贫血与缺乏维生素b有关，妈妈还需要适当补充维生素b，并多吃新鲜的蔬菜水果，有利于改善贫血的现象。