髋关节疼痛，如果是外伤所致的，而且没有骨折，可以在发病后的二十四小时内进行冰敷，二十四小时后进行热敷来缓解。如果出现骨折，可以进行手术复位石膏固定等方法来治疗。如果是股骨头坏死导致的，可以进行人工关节置换术来治疗。平时尽量不要进行剧烈的运动，防止症状加重。要多休息，可以多吃一些含有钙元素的食物，比如：牛奶、虾皮、排骨汤等等，来促进恢复。