其实孕妇并不是不能吃花生。孕妇在妊娠期间可以适当食用花生，问题不是很大，花生中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以增强体质，适当吃生花生还可以改善胃胀气。花生中还含有不饱和脂肪酸，对心血管有好处。但是花生一次性也不能吃太多，而且尽量加重胃肠道的负担。因为花生的热量比较高，所以有妊娠糖尿病、体重基数较大的孕妇尽量少吃花生，尽量清淡饮食。
2026年02月12日
其实孕妇并不是不能吃花生。孕妇在妊娠期间可以适当食用花生，问题不是很大，花生中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以增强体质，适当吃生花生还可以改善胃胀气。花生中还含有不饱和脂肪酸，对心血管有好处。但是花生一次性也不能吃太多，而且尽量加重胃肠道的负担。因为花生的热量比较高，所以有妊娠糖尿病、体重基数较大的孕妇尽量少吃花生，尽量清淡饮食。
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