血糖高的人群可以适当吃番薯，但是在吃了番薯之后需要减少其它主食的摄入，控制每天饮食总热量的摄入；番薯中的膳食纤维含量丰富，在食用后可以增强机体的饱腹感，从而减少对其它食物的需求量，有助于血糖的控制。高血糖的人群平时应该以低糖饮食为主，多进行跑步、游泳等运动锻炼，控制体重。当高血糖发展为糖尿病时，在医生的指导下使用二甲双胍等降糖的药物积极治疗。