在西医上，可以在抗抑郁的基础上，加用镇静催眠的药物改善睡眠。其次，可以选用本身具有催眠作用的抗抑郁药进行治疗，比如米氮平就可以很好的改善抑郁和失眠的症状。在中医上，患者可以在补充肾气、肾精的情况下，加用龙骨等安神的药物进行调理，可以让患者失眠和抑郁的症状都得到改善。此外，还需要保持乐观的心态，避免不良情绪。多外出活动，学会释放压力。
2026年02月12日
在西医上，可以在抗抑郁的基础上，加用镇静催眠的药物改善睡眠。其次，可以选用本身具有催眠作用的抗抑郁药进行治疗，比如米氮平就可以很好的改善抑郁和失眠的症状。在中医上，患者可以在补充肾气、肾精的情况下，加用龙骨等安神的药物进行调理，可以让患者失眠和抑郁的症状都得到改善。此外，还需要保持乐观的心态，避免不良情绪。多外出活动，学会释放压力。
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