孕后期腿抽筋可能是缺钙引起的要注意补钙，可以让孕妇多吃含有钙的食物，比如豆腐、豆皮、黄豆、黑豆等豆制品以及虾皮、木耳、芝麻酱、南瓜秄等，还可以每天吃乳制品，比如奶酪、酸奶、纯牛奶等。缺钙比较严重的孕妇可以在医生指导下服用钙剂，同时服用维生素D可以促进钙质吸收，还可以适当晒太阳。腿抽筋时可以按摩腿部肌肉，用毛巾热敷，进行膝关节伸直、背伸等动作。