右侧腰部酸胀，有可能是劳累所致，对于这种情况建议适当的进行局部的按摩和热敷，从而减轻症状，同时要调整好生活习惯，避免过度劳累，不要剧烈运动，适当的进行一些体育锻炼，避免久坐久立。另外如果伴有明显的疼痛感，且病程较久，也不排除有腰椎间盘突出的可能，这种情况要及时就医检查，如果是腰椎间盘突出引起的，可进行牵引治疗，包括针灸、推拿等都是可以的，如果保守治疗无效，还应考虑手术治疗。