孕早期可以喝酸奶。酸奶属于奶制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，能够给孕妇以及胎儿提供所需的营养物质，对于促进胎儿生长发育有很好的帮助。酸奶中还含有益生菌，能够帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动。而且酸奶味道酸甜，孕妇出现食欲不振时适当喝酸奶可以增加食欲。酸奶通常是冷藏保存，所以孕妇不能大量饮用酸奶，以免对肠胃造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。