适量的进食地瓜是不会造成肥胖的，因为地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，但是进食过多还是有可能会增加肥胖的概率的。所以在减肥期间内，您还需严格控制自己是饮食摄入，每日在进食之后适当活动，促进体内多余脂肪的消耗。减肥期间内饮食以低脂清淡的食物为主，不可以食用过于油腻的食物，以免造成肥胖的发生。平时可以适当摄入一些粗粮，减少主食摄入。