在饭后出现肚子发胀的现象，可以考虑是由于进食量过大、暴饮暴食等生理性的因素导致，可以进行顺时针按摩，或散步等缓解症状表现；还可能是由于功能性消化不良、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠神经官能症等消化系统的疾病所致。此时需要及时去医院消化内科进行胃镜、大便常规等检查。如果是功能性消化不良所致，遵医嘱使用健胃消食片等促进消化的药物治疗，还可以使用益生菌调节肠道菌群。