可能是由于近期您的腰部长时间受到冷空气的刺激，所以局部的肌肉产生了疼痛感。也可能是因为您的体内缺乏一些钙元素造成的，或是因为您患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病造成的。也可能是因为外伤刺激导致的。所以建议您在此时可以对自己的腰背进行适当的按摩，以及可以使用毛巾热敷局部，从而可以达到疏通局部经络的效果，改善您腰背的疼痛不适感，近期不要进行剧烈运动。