如果长时间站立后出现脚后跟疼症状，可适当休息，避免脚部负重。也可使用热水泡脚，按摩脚部，以缓解疼痛。如果脚部出现肿胀现象，则睡觉时需将患肢抬高，促进血液循环。如果疼痛症状较为严重，且局部已经出现炎症感染的现象，则需在医生指导下使用消炎、止痛类的药物进行治疗。此外，日常需穿着柔软、宽松的鞋子，避免久站或者进行剧烈运动，以免再次出现上述症状。
2026年02月10日
如果长时间站立后出现脚后跟疼症状，可适当休息，避免脚部负重。也可使用热水泡脚，按摩脚部，以缓解疼痛。如果脚部出现肿胀现象，则睡觉时需将患肢抬高，促进血液循环。如果疼痛症状较为严重，且局部已经出现炎症感染的现象，则需在医生指导下使用消炎、止痛类的药物进行治疗。此外，日常需穿着柔软、宽松的鞋子，避免久站或者进行剧烈运动，以免再次出现上述症状。
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